夏季养心收获丰盛

西安风水师宋晓涛转帖方向宇

夏季最简单而最有效养生方法，《黄帝内经》几十个字就交代清楚：「夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华实成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之

道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病西安起名公司宋晓涛转。

意思是说，夏天来了，草木繁茂，天上的阳光与地上的生机交接，真的是接地气，万物欣欣向荣，这时候，由于夜短日长，我们应该顺应天时，稍晚一些睡觉，但必须注意，中医养生要诀是「睡不过子」，即是不超过子夜，以晚上十一到十二时入睡为佳，早上六、七点起床。热爱生命，就要热爱阳光，不要因为天气炎热而发怒，看看植物，想想自己，就明白「天人合一」的道理，万物生长靠太阳，令华实成秀，华即是花，有太阳才可以开花结果，令世间万物内在的因素、能量、郁结得到宣泄，人类的阳气也随气温升高，正能量、正气才可以抬头，适当出些汗，「若所爱在外」，就好像花草树木，循环加快，生机蓬勃，变得可爱，人类夏季好好养生，精神面貌也因为顺应春生夏长的正气，而变得可爱。如果违反这个天道，就会伤心，心养不好，秋天失去收获的契机，体质差，容易感染流行疾病，抵抗力弱，冬天来了，病痛就多西安起名公司宋晓涛转。

夏天对应的五脏是心，养生首要任务是养心，心要宁静平和，保持愉快，顺来顺受，逆来也顺受，时时事事都顺心顺境，这个夏天才是赚到。

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